Herbstmüdigkeit

Gelenksschmerzen

Viele von uns kennen es - wenn das Wetter umschlägt, sich nasskalte Tage ankündigen, dann machen sich häufig auch nachlassende Energieniveaus und Schmerzen im Bewegungsapparat bemerkbar.

Dafür kann es viele verschiedene Ursachen geben.

Zeitumstellung, kürzere Lichtphasen, und eine klamme Muskulatur sind nur die naheliegendsten Gründe für das müde und geschundene Körpergefühl im Herbst. Auch Virusinfekte, die sich gerade saisonal häufen und hohe Anforderungen in Beruf und Schule um diese Zeit, können das Ihrige dazu beitragen uns mürbe zu machen.

Abhilfe schaffen hier nur Winterschlaf, oder Wärme und Bewegung. Winterschlaf fällt für die meisten von uns ebenso flach wie die winterliche Flucht in den sonnigen Süden, also braucht es andere Möglichkeiten, Müdigkeit und eingerosteten Gliedern beizukommen. So lassen sich Bewegung und warme Bäder oder Waschungen danach auch bei uns leicht umsetzen. 

Außerdem gibt es ja auch noch die Möglichkeit, den Stoffwechsel mit einer ausreichenden Vitamin Zufuhr und verschiedenen Pflanzenextrakten bei der Arbeit zu unterstützen. In Leaton complete finden Sie alle Vitamine, die ein gesunder Stoffwechsel benötigt, kombiniert mit natürlichem Ginseng und Ginkgo Extrakt, welche als Adaptogene dabei helfen, tonisierend und aktivierend einer Herbstmüdigkeit entgegenzuwirken.

Der wichtigste Punkt, um auch während der Herbst- und Wintermonate fit und aktiv zu bleiben, ist jedoch ausreichend und angemessen anspruchsvolle Bewegung - am Besten an der frischen Luft. Der Muskelreiz an sich stabilisiert bereits den menschlichen Hormonhaushalt, das Sonnenlicht stärkt unseren Vitamin D Stoffwechsel ebenso wie unsere Hormonproduktion und die beruhigende Wirkung des Anblicks freier Natur tut der menschlichen Seele im Allgemeinen gut. Unglücklicherweise erschweren gerade während der kalten Monate Gelenkschmerzen besonders häufig unseren natürlichen Bewegungsdrang. Insbesondere, da häufig erst durch ausreichende Bewegung derlei Schmerzen unter Kontrolle gebracht werden können.

In solchen Fällen erscheint es jedenfalls sinnvoll, mit einer passenden, schmerzstillenden Einreibung wie Dicloakut forte den Schmerz zu bekämpfen, damit Sie bewegt und munter durch die kalte Jahreszeit kommen.

In diesem Sinn wünsche ich Ihnen einen bewegten und schmerzfreien Winter.

Mag pharm Sebastian Lechner